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🎄 Brunch de Noël à OPA! 🎄 Comme chaque année, on organise notre célèbre brunch de Noël à OPA. Voici le plan : 🕙 10h à 11h : Un gros B-Fit pour se donner à fond une dernière fois a
Bravo et merci à tous nos membres qui ont participé à la compétition B-Fit ce week-end! 💪🔥 Vous avez travaillé comme des machines, et on est fiers de vous avoir dans la famille! 🖤❤️ #OPArmy #BFit
Les sessions à Branchaud-Brière sont de retour pour la saison morte 2025! 🏈 👉 Les dimanches à 15h! L’équipe de @coachmesri vous aideront à développer votre vitesse et vos habiletés techniques
La Saison Morte 2025 est officiellement lancée! 🏈💀 Nous collaborons, une fois de plus, avec @coachmesri cette année pour vous offrir le meilleur coaching, tant sur le terrain que dans le gym! Inscrivez-vous dès maintenant sur
Les inscriptions pour la compétition de B-Fit du 24 novembre sont maintenant ouvertes! Allez sur notre bio pour trouver le lien pour s’inscrire!
Voici une série d’exercices d’endurance pour le haut du corps! Here’s a list of endurance exercises to challenge your upper body! 1. Drum Solo 2. Plank Slam 3. Crazy Arms 4. Infinity Rope 5. Seated waves to Slams 6. Bird
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